男性一般可以控制早泄的方式方法有什么呢，我们都知道，一旦检查出患有早泄，那就只能配合医院积很治疗。而对于偶尔出现早泄现象的患者来说，日常生活中是可以通过一些预防方法来控制早泄的。那么，男性一般可以控制早泄的方式方法有哪些?

　　控制早泄： 【相关阅读：男性阴部刺痒是什么原因呢】

　　1、男方分散对房事的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，或者是数数，都将有助于延缓射精。

　　2、控制早泄要戒除手淫，节制房事：很多男性都在青春期自慰过，长期房事过度，导致精神疲乏，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官，得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、放松提气法：在房事过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有。

　　4、饮食的调节：可以选择有多吃一些壮阳固精的食物，因为这些食物多含有丰富的锌元素，例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　5、长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴经的血液循环，影响性反应的产生。外研究者指出，导致血液循环不好而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种行腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使行腺中毒，男子表现为血中辜完酮降低，70一80%的人出现阳为或不欲。

　　6、用套：对于早泄的控制，使用套会减弱男性的性兴奋。大大部分人会通过套，而降低阴茎的敏感性，但并不是一切人都能够通过套来降低兴奋度。眼前，一些套内，加入了麻痹剂液体或药物乳膏，具有分明的延迟射精作用。

　　7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。每次房事不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　8、在过房事的时候，男性朋友不要过于劳累。如果在劳累的情况下房事，就有可能会导致快速发生，导致早泄的发生。

　　9、体育锻炼：只是进行局部的锻炼，这效果不是很好，男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

　　10、与妻子多交流，房事不仅是夫妻之间感情的润滑剂，如果出现问题，还有可能会成为夫妻感情的导火索。房事是夫妻二人之间的事情，因此要想预防早泄的发生，应该与妻子多进行交流，不要存在心理影响。

　　温馨提示：医院的选择是治疗疾病当中较重要的事情，所以选择医院要谨慎，建议去那些治果不错的男科医院，这类医院在温州很多的，比如说温州光明男科医院就是不错的医院，这家医院的地址是温州市鹿城区黎明街道万源路849号