早泄的调理在治疗过程中必不可少，是治疗早泄的有效方法，可以帮助患者早日摆脱早泄，恢复健康。在临床上，早泄的治疗会从心理、运动、饮食入手，可以有效改善早泄症状。

　　患有早泄，如何调理？

　　1、心理调节：临床上由于心理因素导致早泄的原因有很多，比如心理压力和生活工作压力。所以男性朋友在治疗的时候，要心态稳定，消除负面心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的心态。而良好的心态对早泄的治疗有的作用。

　　2、饮食调理：在生活中，早泄患者也可以通过饮食来调节，可以多吃一些壮阳的食物，这类食物中含有丰富的锌，锌不仅可以提高我们身体的免疫力，也是精液和性激素的重要组成部分。

　　3、体育锻炼：早泄患者经常参加一些体育活动，体育锻炼可以有效调节早泄，但锻炼要适度，不要过度，防止出现不必要的情况，一些适合的锻炼有：慢跑、游泳、爬山等。

　　温州光明医院温馨提示：早泄危害很大。为了避免早泄的危害，生活中要采取预防和调理措施，尽早摆脱早泄的危害。如果不幸患上早泄，应检查治疗，尽早摆脱早泄的危害。