阳痿是目前困扰男性朋友的常见性功能障碍疾病，不仅影响夫妻生活质量，破坏夫妻感情，造成家庭破裂，严重者还可导致男性不育症。那么，男人预防患上阳痿的做法有哪些?

　　男人预防患上阳痿的做法有哪些

　　1、戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。温州光明医院

　　2、注意饮食调理。多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提性欲，提性功能，预防阳痿问题。

　　3、节房事戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止房事段时间，避免各种类型的性，如何预防男性阳痿?让核心神经和性器官得到充分休息，的确是预防延误给的有效措施。

　　4、提身体素质。积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整核心神经系统的功能平衡。

　　温馨提示：以上就是医生对这个问题做出的详细回答，相信大家也都知道了吧，如果您的身上有这样的情况，就要到医院来检查一下，如果真的是，那么就要尽快来接受治疗比较好，感谢大家的阅读。