导读：阳痿真确的学名是“勃起功能障碍”，指在有性欲要求的时候，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者是虽然有勃起而且还会有一定程度的硬度，但是并不能保持房事的足够时间，所以就会妨碍房事或者是根本就会不能完成房事。那么如何诊断自己的阳痿程度呢?

　　如何诊断自己的阳痿程度?

　　温州光明医院医生介绍，怎样自我判断阳痿的患病程度，仅仅只是看是否能能勃起，勃起后是不是坚硬是远远不够的，同时还应包括性欲、性反应和性快感等方面因素综合起来考虑，这样的话才比较整体。广大男性朋友一定要做好提前预防工作。

　　1、轻度：性要求基本正常，受到异性性后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;房事频率减少;性快感尚可以。

　　2、中度：性要求减弱;性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性后不能立即勃起;通过手淫，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°，且硬度很差;房事频率明显减少，性快感显着减退。

　　3、重度：性欲消失，无论性敏感区，接受异性性，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度;房事活动基本停止，无房事快感。

　　阳痿有什么样的危害?

　　1、沉重的心理负担：阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消很萎靡，甚至造成心理顽疾。

　　2、慢疾病危害健康：阳痿的危害可分为器质性阳痿和心理性阳痿两种，器质性阳痿是指由某些器质性因素所致的勃起功能障碍，凡是发生严重全身性疾病、慢疾病，生殖系先天性畸形及外伤、下腹部手术后等，慢性酒精中毒及内分泌系统疾病均可引起器质性阳痿。

　　3、影响夫妻感情：阳痿患者因为无法完成房事，从而使自己和配偶无法享受到房事，阳痿的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。

　　4、影响男性生育：阳痿的危害可分为轻度、中度和重度，轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成房事，但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保障育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，是无法完成房事的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，终影响生育能力。

　　如何有效预防阳痿的发生?

　　阳痿就好比子弹上膛后却不能射击出，往往令男性无比尴尬，对夫妻间的感情也是影响颇大，下面我们就来看看温州光明医院医生介绍的几种有效预防阳痿的方法。

　　首先，积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，久而久之，反而会有不好的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治，同时做好丈夫很好精神伴侣。

　　其次，搭配合理的饮食，多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　再次，增加夫妻之间的交流。妻子给予丈夫足够的精神支持，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　医生温馨提醒：

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