男性要怎么有效预防勃起障碍?勃起障碍是一种非常常见的性功能障碍疾病，如果男性患者不去医院治疗不及时的话，这个疾病将对男性健康造成很好的影响，因此男性要在生活中要做好有效预防措施，平时在日常中还要锻炼身体，那么，男性要怎么有效预防勃起障碍呢?对此，下面就来看看温州光明男科医生的介绍吧。

　　男性要怎么有效预防勃起障碍?

　　保持乐观豁达的心境，善于调节控制不好情绪。

　　节制房事，戒除过度手淫的恶习 ，减少强烈的性。

　　少吃肥甘厚味 ，少饮酒，多吃粗粮、萝卜、青菜。

　　不要滥用各种滋肾壮阳的补品， 以免对性功能产生副作用。

　　夫妻之间应该互相了解 ，促进感情上的交流，尤其是女方不要给男方过重的思想包袱，避免使得男性丧失自信心。