温州光明医院医生至此乎房事是指发自内在的性需求。在没有接受外界的性的情况下，身体内燃起的本能的性冲动需求。例如，没有接触色情事物、没有和异性亲近的情况下，在没有联想到色情事物时体内有一种莫明的性冲动。此时，就是自然、迫切的性生理冲动需求。那么勃起性功能障碍如何调节呢?

　　1、积很参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和有氧活动将对恢复健康有益。坚持日常运动，可调节紧张脑细胞或神经体液失常，争取有规律的生活，充足的睡眠。

　　2、排除疾病。必要时应去医院寻求专业医生的帮助，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　3、当遇到烦恼的时候，应静下心来冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，心情会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　4、避免不好生活习惯和不健康的饮食方式，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。