经历一些生活中未曾遇到过的困难或是苦恼往往更会令人们珍惜生活，热爱生活，男性从以前的无所谓到现如今的重视健康想必也是大彻大悟。勃起功能异常是男性性功能疾病的一种,患有这种疾病的男性朋友较为多见,而引起男性勃起功能障碍的原因有很多，跟男性的年龄也有一定的关系，如果确定你是勃起功能障碍，那么久需要要去正规医院治疗，让医生根据患者的病情做治疗方案，也建议大家在平时做好预防。

　　预防勃起功能障碍的方法主要有以下几种：

　　1、维持正常的房事频率，这也是预防性功能障碍的重要手段，医生说，房事也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少，也会影响性功能。

　　2、放松心情，另外解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。

　　3、改掉不好恶习，各种不好良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长时间吸烟，酿酒等会给男性身体造成很好的伤害，香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性房事有很好的伤害。会对精子，睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不好恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

　　4、坚持锻炼身体，有些中年男性由于长时间繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长时间处在亚健康状态。因此，坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长时间坚持运动后，会增加男性心脏对阴茎的供血，以男性勃起达到良好的硬度。

　　由此可见，预防勃起功能障碍要从生活中的点点滴滴开始，注意劳逸结合，保持良好心态，维护适当的夫妻生活频率等都有助于避免性功能障碍疾病的发生。