如今有很多男性都患上了少精症，少精症的保健工作做到位可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。

　　因此男性朋友应该多了解一些疾病的常识，及早的做好预防的工作。

　　那么男人如何预防少精症的发生呢?针对这个问题，下面就由温州男科医院为大家讲解。>>>患上男科怎么办?点击咨询

　　1、改变不好习惯：戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要有健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　3、戒肥胖：多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　4、要养成良好的个人卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　5、保护好睾丸：是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　温馨提示：虽然少精症是男性朋友非常常见的男科疾病，但是该病如果不及时治疗不仅严重影响了男性的正常生活，而且还给男性带来了非常大的危害。因此男性一旦发现患上该病后，就尽快去医院治疗。>>>还有其它不清楚的治疗问题，马上进入咨询